生活中，会损害血管健康的不良行为有很多，吸烟就是其中之一。对于很多烟民来说，饭后抽一支烟，就像是仙女一样，却不知道此时吸烟对身体的危害更大。进食后，人体不断消化食物。它需要跳动身体的许多组织和器官，它需要加快血液的流动。这时，吸烟、烟毒也会迅速进入体内，伤害会成倍增加。
图片来源于网络可见饭后抽烟还是很有害的，而且早起晚睡的时候不能抽烟，伤害加倍。香烟中的有害物质进入人体，烟雾中的毒素不断进入血管，可能造成阻塞，比如脑梗塞。好在发生脑梗塞时，手脚会有明显的变化，可以及时发现和调整。
手脚有3种变化。小心脑梗塞。.一般来说，一个人所做的每一个动作都是由大脑指示的。当血管阻塞时，很容易出现短暂的手抖。当血液供应充足时，手的颤抖就会消失。.也就是说，这样的手抖现象是比较短暂的，很多人会忽略这个现象。经常饭后吸烟的人一定要多加注意，不要忽视。
图片来源于网络拇指上出现青筋，这是一种很容易被忽视的表现，需要仔细观察。伸出左手并摆正手掌。左手大拇指与手掌交界处有一条水平线。如果中间有凸起或增厚，则可能是血管堵塞，需要及时预防，尤其是喜欢吸烟的人更要注意了。
手脚麻木。有一天，身体的一侧突然麻木或无法移动。另一边是正常的。这种现象可能是脑梗塞即将来临的信号。尤其是早上起床后，身体一侧不能动，眼睛和眼睛歪斜，双手同时颤抖。
除了吸烟，还有哪些东西可以加速脑梗的发生？
我喜欢吃咸菜，盐分很多，长期吃对身体不好。这样的咸食进入体内后，会出现大量的游离钠离子，有的进入血管，会不断升高血压，有的随尿液排出体外。，也给泌尿系统带来了负担，还是少吃为好。
图片来源于网络你不能熬夜。熬夜也是加速脑梗发生的“罪魁祸首”。长期睡眠不足会导致精神状态变差，影响大脑的工作。所以在日常生活中，要保持健康的睡眠习惯，每天睡7到8个小时，让疲惫的身体得到充分的休息，精力充沛，对大脑来说也是一个很好的放松和休息。避免睡眠时间过长或过短都会影响您的健康。
脑梗塞的发生绝非偶然。大多数情况是由于长期不良的生活或饮食习惯，如吸烟、饮酒、熬夜、经常吃腌制食品等。等等，这些都会影响血管的健康，你要多加注意
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