胃病在不知不觉中，已经成为一种很普遍很正常的情况了，有时候几个朋友聚在一起，其中一个人说我的胃最近不好，出现了问题，就会听到到好几个人说我也有胃病，然后大家探讨起来，所以说已经见怪不怪了。
俗话说“十人九胃”，十个人里面大概有九个人的胃都不是怎么好，但是病症的情况不一样，有人严重，有人症状轻，只是偶尔不舒服，这时候也不能顾放松警惕，医院就诊。
正常来说，因为胃部是食物消化的主要场所，所以不仅仅通过药物进行治疗，饮食也是很关键的，毕竟常说病从口入，饮食不当就很容易造成胃部的发生。那有人会问不是说多吃蔬菜就会对胃好吗?为什么我的胃部反而加重了?这里我要告诉大家，胃不好的人也有一些蔬菜是需要忌口的，不代表所有的都能吃。
五种蔬菜加重你的胃病，尽量少吃
1、腌制蔬菜——损伤胃粘膜
很多家庭都喜欢吃腌制类的蔬菜，特别是咸菜，酸菜，榨菜等，喝粥的时候配上一点点，简直人间美味。但是这些食物在制作的过程中会放入大量的盐和调料，对身体是不健康的，很容易损伤胃粘膜，而且这些蔬菜的制作过程是非常的长的，没有新鲜的蔬菜有营养，吃这些蔬菜其实也就是在吃盐，严重还会有致癌的风险，所以为了我们的胃，尽量少吃。
2、寒性蔬菜——刺激胃部
人体的胃是喜欢温的，不喜欢寒冷，所以最好少吃这类蔬菜，比如芹菜，黄瓜，西红柿，苦瓜等，长期食用的话，会刺激到部位，胃遇到冷就会收缩，引发供血不足，也就会出现胃痛的症状，所以胃不好的人尽量少吃寒性的蔬菜。
3、重口味蔬菜——导致胃痛
日常生活中，常见的重口味蔬菜有洋葱，辣椒，香菜等，长期大量的食用会对人体耳朵胃部造成刺激，损伤胃粘膜，还会引起胃痛，拉肚等症状，所以在大家在做这些菜的时候一定要少放盐，因为食物本身就含有大量的盐成分。
4、酸性蔬菜——反酸
胃不好的人尽量少吃一些酸性食物，比如番茄，西红柿等，因为食物本身的酸性就很高，吃到胃里就会产生更多的胃酸，胃酸过多对身体就会有伤害，会出现反酸的感觉，所以尽量少吃。
5、不容易消化的蔬菜——沉积在胃里
有一些蔬菜含大量的纤维，比如竹笋，吃进肚子里不容易消化，都沉积在胃里，给胃带来负担，所以要少吃一些不容易消化或者是嚼不烂的食物，减轻胃部负担。
胃不好的人应该多吃这些蔬菜
1、南瓜
南瓜含有大量的碳水化合物，可以作为主食，而且很容易消化，同时还可以避免胃部受到刺激，可以起到很好的养胃效果，它的做法也很多，对于老年人也是很友好的。
2、土豆
土豆可以健脾和胃，促进食物的消化，很适合脾胃虚弱的患者，多吃土豆还可以解决便秘问题，是一种很常见的食物，可以炒土豆，土豆烧肉等，适合各种年龄阶段。
3、红薯
红薯可以促进胃酸的分泌，增加食欲，还可以消化胃里面的积食，但是要注意反酸的人是不适合吃的，因为红薯会增加胃酸量。
4、菠菜
菠菜具有很好的养胃效果，多吃菠菜可以促进胃液的分泌，达到消化的目的，还可以通肠润便，改善消化道相关的疾病，所以有胃病的患者可以多吃一些菠菜帮助缓解。
5、山药
山药不仅仅是是一种食物，也是一种药材，它含有粘性蛋白，可以很好的保护胃黏膜，防止其他食物对胃进行损害。
总结：如果你是没有胃病的幸运儿在日常生活中，一定要三餐规律，有一个好的生活习惯，提前做好胃病的预防，但是已经有了胃病的患者也不要紧张，这是很常见的问题，在服用药物调理的时候别忘了也要调整自己的饮食习惯，不要胡吃海喝，加重病情。
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