方便面是“垃圾食品”？或许这5样食物才是，可惜很多人都喜欢吃
我们说方便面不是垃圾食品，相信大家都不会相信，只要我们有时间，方便面能不吃尽量就不要吃。你我都会有这样的想法，其实实际情况并不是我们想象的那样，方便面只是中间的营养比较匮乏，对身体没有什么营养提供，如果我们把他放在锅中煮一下，里面加入一些我们营养的蔬菜和肉类，完全可以给我们一个好的餐食，那么真正的垃圾食品都有哪些呢？下面就给咱一起探讨一下。
这5样食物才是垃圾食品
1、油炸的食物，现在马上就要过春节了，我们有要备足年货，而其实很多的肉类和茄子，都会做过一下油，不管就是出锅就食用的食品或者做成各种汤和菜品，都是十分的美味可口，但是知道吗？这些食物中含有比较的多胆固醇，春节我们要食用大半个月的时间，对身体是极不健康，而且在平时的时候我们也是把这些出现在我们的餐桌上，这样就积累更多的致癌物质，很多的肥胖和这些食物也有很大的关系。
2、腌制类的食品，这个大家就更不陌生了，在东北每年每家都会腌制很多的泡菜，韩国更是泡菜更是在全世界都有名气，因为它可以作为零食，也更容易下饭，但是大家知道吗？长期腌制的咸菜，很容易刺激胃，在人体的肠道内生出很多的细菌，而且有含有丰富的我们人体所不能吸收的“致癌物质，建议大家不要多吃。
3、烤肠，说到这个是不是还是会有很多人口水，其实烤肠很多都是速冻的，里面含的盐类并不比咸菜的少，外形虽然看着诱人，其实这些满足我们的口福，却担上了患癌的可能性，是不是特别的不值得呢？而且长时间的食用还会对我们的肾脏有很大的损伤。
4、罐头，我们在很多的超市里能看到各种各样的罐头，有水果类的，蔬菜类的，也有各种的鱼类罐头，这个味道自然不用多说，但是我们打开的时候都会闻到一股异样的味道，它其实有很多氖气，不利于人体健康，而且，经常的吃会很容易发胖。
5、蜜饯，我们老家人在结婚的时候，家里会送很多蜜饯果子，其中很多的会把这些送给亲戚朋友，送亲访友的时候也是如此，但是这些蜜饯也是腌制成的和各种不健康的添加剂，很不利于人体的健康。
所以平时生活中很多的美味都会对我们的身体太造成伤害，那么就有人问了，因为伤害我们就不该食用吗？小编不是这个意思，这个主要是让大家注意，可以少吃，不要养成吃这个食物的习惯就好。
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