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农村里这种家家必备的懒人菜,营养价值

古时候起,农村里对于吃就比较热衷于研究和制作,在我们日常生活中,我们每天早上或者平时都会吃到过一种叫咸菜的东西,酸酸脆脆,味道可口又开胃,是很多人都喜欢吃的下饭菜之一,但是,很少有人直到咸菜是用什么做出来的吧

就是它,芥菜,在农村田地里,经常看见它的身影,芥菜分为上下两个食用部分,一个是它的菜叶,还一个是它结出来的果,通常在3-5月开花,5-6月结果,芥菜叶幼时带有刺毛,吃起来带一点辣味

芥菜本身营养成飞含量也高,富含蛋白质、膳食纤维、维生素E等,除了用来食用以外,还可用做药,其种子有治胃寒吐食,心腹疼痛,腰痛肾冷,痈肿,胸肋胀满,咳嗽气喘,寒痰凝结不化,阴疸,痰核;醋调外敷可治肿毒,关节痛的功效

我们常见的食用品种有,雪里红、榨菜, 菱角菜、羊角儿菜,大头菜,油芥菜,大叶芥菜,皱叶芥菜,水东芥菜等,据说这也是一种农村人用秘方制作的懒人菜,当他们做成后,一次能吃大半年




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