现在人们生活水平提高了，大家都开始养生，而养生的方式有很多种，只要有良好的生活习惯就是最好的养生方式，以下这些食物，养生的你可千万不能吃，即使用开水煮过了，或者用油炸过都不能吃，如果长期吃就会对身体造成影响，那还何谈养生啊!!!
一、未腌透的咸菜
家里老人都喜欢腌菜，但如果在腌菜时盐量放的不足，腌制的时间不足，可能造成亚硝酸盐中毒，所以家里的腌菜还是尽量少吃。
二、发芽的土豆
土豆买多了，放一段时间很可能发芽了，这样发芽的土豆最好不要吃，因为土豆本身有一种叫龙葵素的物质，正常情况下龙葵素的含量比较少，但发芽以后龙葵素的含量会明显增加，如果服用发芽土豆，很有可能会导致上吐下泻，头晕的现象，所以发芽的土豆最好扔掉。
三、烂生姜
生姜在我们的生活中必不可少，它既可以用药又可以做美食，但是一定注意了，烂掉的生姜是坚决不能吃的，因为腐烂的生姜会产生一种毒性很强的黄樟素，如果不小心吃了即使是少量的也会引起不良反应。
四、发霉的花生
一盒花生里如果有一颗花生发霉了，最好一整盒都要扔掉，在阴暗的环境下，花生最容易发霉，如果吃了发霉的花生，请快速吐掉并漱口，发霉的花生产生的是黄曲霉素，它会增加肝癌风险。
五、用化肥发的豆芽
这些豆芽看着干干净净，其实里面保留大量的氨，在氨的作用下会产生亚硝胺，如果大量食用也是对身体有极大影响的，如果想吃豆芽，建议还是自己泡发比较好。
总结：家里有以上五种食物的请尽快扔掉。
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