蔬菜是我们生活中必不可少的食材,不同季节能吃到的蔬菜种类也是不同,有些蔬菜比较适合新鲜着吃,但有些蔬菜晒干后炖肉吃更香,尤其到了冬季,能吃的蔬菜比较少,这5种蔬菜就可以晒一晒再吃,尤其是最后4种现在正当季,是一年中价格最便宜的时候,遇到多买些晒干囤起来,什么时候想吃拿出来泡一泡,炒着吃炖肉都香,放一年都不坏的。
第1种是白萝卜。白萝卜有着“小人参”之称,它含有的营养价值非常高,而且它价格便宜,有很多的家庭在冬季都会一次多买些,然后埋在土里随吃随取,其实将新鲜的萝卜切成条,放在太阳底下暴晒,之后装入到干燥的瓶子里保存起来,想吃的时候拿出来泡一泡和辣椒等调料一拌,比买的咸菜好吃还健康。
第2种是茄子。现在正是吃茄子的季节,青茄子、紫茄子,圆的长的超市里卖的都有,这个时候正是茄子价格最便宜的时候,爱吃茄子的可以一次多买些,切成块晒一晒,即使到了其他季节也能吃到,味道别有一番滋味。
第3个是莴笋。新鲜的莴笋可以用来凉拌,也可以炒着吃,但很多人不知道的是莴笋还可以晒干后再吃,将买来的莴笋叶子去掉,去皮切成片,用淡盐水浸泡30分钟,沥干水分后均匀地摊在容器上,放到太阳底下暴晒,到了冬季又有菜可以吃了,拿出来泡一泡,凉拌炒肉都可以。
第4种是黄瓜。黄瓜这种蔬菜现在虽然一年4季都有,但还是夏季的黄瓜价格最便宜,在大家的潜意识里有黄瓜比较的适合新鲜着吃,毕竟它是种水分含量丰富的蔬菜,其实超市里卖的腌黄瓜就是将黄瓜晒干后再制作的,这样可以储存时间更久,喜欢吃腌菜的就可以试试黄瓜的这种吃法,口感很不错。
第5种是长豆角。在豆角大量上市,最便宜的时候,我家一买就是50斤,其实晒干后也是没剩下多少了,晒干后的豆角放到冬季里,和肉放一起炖一炖别提吃着有多香,干豆角比新鲜的好吃太多,在晒豆角的时候,别忘了焯水。适合晒干再吃的这5种蔬菜,你家有吗?
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