李玉李刚（化名）是两个留守孩子，父母为了挣钱养家，在两人上小学的时候，就去了广州打工，每年只有过年才回家十几天，平时都要靠视频通话保持联系。上个星期通话的时候，李玉对父母说这几天他们俩经常拉肚子，腹部还有点疼，妈妈嘱咐过他们快点去诊所药，平时多注意饮食休息，也就没太在意了。
直到前两天，姐弟俩在学校腹部疼得厉害，医院，并通知了他们的父母。他们爸妈赶紧请了假，医院，才知道两个孩子已经被确诊了肝病，并且是晚期。
姐弟俩查出肝病，父母当场崩溃大哭：好好的孩子怎么就突然生病了呢？
医生对他们父母说：两孩子平时舍不得吃好的，经常吃些馒头咸菜。有霉点的食物也不舍得直接丢掉，长时间这样，不仅营养跟不上，抵抗力下降，大量毒素也很容易堆积在体内，造成肝损伤。
父母听了之后，当场崩溃大哭，真是为了挣钱而忽视了对孩子们的照顾。
医生说的这3种食物都是每家每户常吃的食物，为什么会对肝脏有这么大的伤害呢？
1、发霉的食物
不少人都有囤东西的习惯，一次买够一个星期或是更长时间要吃的食物，这也就使食物发霉现象经常会出现，肝脏更容易出现伤害。
发霉的食物中，会滋生一种叫做黄曲霉毒素的真菌。这种物质的毒性超级强，一旦进入体内，就会使肝细胞大量的病变、坏死，对身体有极大的危害。
2、腌制的咸菜
咸菜是生活中经常会吃到的食物，不仅能长时间存放，还特别的便宜，是不少人的选择。但是经常食用，也要注意肝脏会出现问题。
咸菜在腌制的过程中，会产生亚硝酸盐，这种物质对于肝脏有极大的损伤。经常食用，毒素会在肝脏内堆积，降低肝功能，诱发肝脏疾病。
3、过夜的饭菜
相信每家每户都会遇到这样的问题，饭菜吃不完，扔掉又觉得浪费，就会放进冰箱里明天再吃，其实这是非常不健康的习惯，对肝脏也会有危害。
隔夜的饭菜，不仅影响成分会流失，在细菌的分解下，也会把硝酸盐转化成亚硝酸盐。长时间这样，肝脏细胞很容易出现损伤，加大肝脏疾病的出现几率。
肝脏发生病变，身体会发出这4个信号，莫要忽视
信号一：腹部疼痛
肝脏在腹部的右上方，但是肝脏没有痛觉神经，一般来说不会有疼痛的感觉，如果像上文中的姐弟俩一样经常腹部疼痛，一定要及时检查，不要不当回事。
肝脏出现异常时，会有发炎肿胀的现象，而这时就会压迫到周围的肝包膜，拉扯周围的神经组织，进而出现疼痛的情况。
信号二：腹泻
腹泻，经常会被认为是吃了刺激性的食物，导致肠胃出现异常引起的，但如果经常性这样，很大可能是肝脏出现了病变。
肝脏病变之后，分泌胆汁的能力会受到影响，胆汁量减少，会使肠胃消化分解食物的能力下降，食物不能完全消化，就会引发消化不良、腹泻等现象。
信号三：巩膜发黄
都说眼睛是心灵的窗户，但是作为直接和外界交流的器官，眼睛更是肝脏健康与否的显示器。
肝脏病变后，代谢能力下降，体内的胆红素不能及时的排出体外，浓度过高时会进入血液，在全身流动，到达眼睛部位时，巩膜就会发黄，并且眼睛还会有干涩、发痒的现象。
信号四：嘴巴干苦，异味严重
肝脏受损，肝功能衰退，会使身体的氨气和氮气的排泄出现异常，这些物质在体内的浓度过高时，就会从口鼻中排出，进而导致口中异味严重，且嘴巴干苦。
养护肝脏健康，建议做好这2件事
1、多喝菊花茶
喝水，能够加快身体的循环代谢，帮助清除体内的毒素，减轻肝脏的负担。
平时喝水时，也可以加入两朵云台冰菊，能够加快肝脏细胞的修复，更好的养护肝脏健康。
云台冰菊，是河南焦作的特产之一，里面含有丰富的硒元素、胆碱、类黄酮等物质，是被誉为“菊花皇后”的养肝圣品，非常有利于养护肝脏健康。
硒元素：养肝清脏，加快脂类物质的代谢，减轻肝脏的代谢压力；
胆碱：清热消肿，止痛凉血，帮助快速的修复肝脏受损细胞；
类黄酮：增强肝功能，抗菌消炎，减少肝脏的受损程度。
建议用热水冲泡3分钟，坚持饮用，对肝有好处。
单瓶清云台冰菊花冰菊茶河南焦作正品官方旗舰店知里菊正宗2瓶装淘宝月销量旗舰店￥68￥98购买2、不要生气，保持开心
中医上讲怒伤肝，生气对肝脏有极大的伤害。如果经常生气郁闷、不开心，天气气血流通不畅，很容易出现淤堵，引起肝气郁结、肝火旺盛，加快肝脏发生病变的几率。
所以，想要养护肝脏健康，心情愉悦，经常大笑是非常重要的。
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