俗话说得好：一年之计在于晨，一顿丰盛的早餐对身体是非常健康的，尤其时还在成长发育的小孩子来说，身体长得有多棒，就看他早餐有多棒！当然不是说中晚餐并不重要，是因为早餐都努力给你端上餐桌美味有营养的食物，中晚餐肯定更不差。但是随着时间越来越重要，有一些早餐成为了固定标配，可是说实话，有些东西真的挺不健康的，今天我们就一起来看一下伤胃的4种早餐，尤其是第2种，医生不建议吃，却有很多人还在吃！
早餐要营养1、油条
说道油条，想必80%的人都中招了吧，豆浆油条的标配可是中国最传统的早餐了，方便便宜便捷管饱。但是油条属于一种高温的油炸性食物，清晨起来吃这个，就说明你已经丢掉了健康的包袱。油条不仅油脂高，因为是油炸过的食物，还难消化，面粉中的营养物质也被破坏了。
油条2、咸菜
大多数人都会选择早餐干稀搭配，但是吃粥的时候如果没有一碟咸菜，那也太没滋味了，怎么吃得下去？咸菜虽然能刺激咱们早晨的食欲，但是其实是不可取的。因为咸菜属于腌制食物，配粥吃咸菜很容易过量，咸菜中含有亚硝酸盐，吃多了很容易出现胃疼的症状，影响消化系统。早餐吃咸菜不好，而且没营养，现在很多养生专家和医生一直呼吁不要吃，但是很多人却依旧再吃。
咸菜3、方便面
方便面的“害处”，多年来应该没有人不知道了，公认的最不卫生的食物，因为一小碗方便面中就高达22种添加剂，但是依然有很多喜欢吃，因为既方便又美味，抗拒不了。即使是小孩也是几天不见就想念，但是孩子吃完之后可是不止影响肠胃了，还会影响它们的生长发育，有很多影响的案例每天都在发生。
方便面4、茶叶蛋
鸡蛋的营养，大家都知道，作为早餐他可是必不可少的，不仅做法容易，还好吃有营养，尤其是面对上学的孩子们，谁天天不吃呢？但是没滋味吃多了总是会腻的，这也就有了茶叶蛋的诞生。鸡蛋虽本身有营养，但是如果制成茶叶蛋之后，虽然刺激了味蕾，却也失去了鸡蛋的本质，茶叶蛋的制作过程中，所含有的蛋白质糖类等营养，变成了细菌等菌类的繁殖养料，所以当你给孩子吃茶叶蛋的时候，这颗鸡蛋已经没有了原来的初衷！
茶叶蛋上面的这几种食物，在早餐的餐桌上，想必大家都见过，现在大家已经知道了早餐健康的重要性，有了一定的了解，所以如果你的孩子如果正在吃的话，赶紧改掉这些习惯吧，大家记住了吗？
联系电话：