小雨美食记原创图片、文章，严禁搬运、抄袭、洗稿，违者必究！
隐藏在你身边最“长肉”5种美食，不是米饭，网友：都是我爱吃的！
减肥是很多人都会挂在嘴边的字眼，但是在碰上美食的时候却又往往忍不住会去尝试，结果一吃就停不下来。
很多人在减肥的时候往往会选择减少食用米饭，因为在大多数人的眼中，米饭中含热量很高。于是就很容易出现在晚饭吃的少的情况下，却选择食用一些其它的食物充饥，殊不知有些美食的热量其实比米饭更高，比如这次要说的这五种美食。
！
1、馒头：馒头在北方是十分常见的一种主食，无论是早餐还是晚餐都可以食用。而且将馒头搭配上咸菜也是一种经典的吃法，夹带着咸菜的馒头香甜可口，一次可以连吃好几个。
但其实馒头是用面粉制作而成，是热量很高的一种食物，吃多了就容易在身体中堆积，产生赘肉。
2、肉包子：肉包子是我们生活中十分常见的早餐，有时候碰上过年过节也会在家包包子吃。刚蒸好的包子又香有软十分美味，捧在手里暖乎乎的，让人看着就像咬上一口。
但其实肉包子用面粉加上肉一起制作而成，含有大量的淀粉和脂肪，比起馒头更容易让人发胖。
3、炒面：相比南方人而言，北方人或许多面食更加钟爱。一根根面条吸溜吸溜就下嘴了，吃起来十分爽快。但是炒面在制作过程中需要加入大量的食用油。而且面条本身就是淀粉类的食物，经常食用炒面的话很容易变成小胖子哦。
4、土豆丝：土豆丝在市场上是十分常见，也是很多人喜欢买的一道食材。洗净切好后下锅简简单单炒一炒又香又下饭，但是土豆中的淀粉含量是这五种美食中最多的，这也是它容易让人长肉的主要原因。
5、沙拉酱：不少人都以为沙拉酱很健康可以放心食用，但其实沙拉酱用的是食用油和鸡蛋再加上白砂糖，所以它的含热量是非常高的。大家在食用水果沙拉的时候要是也喜欢添加大量的沙拉酱的话，可要小心啦。
以上就是这次和大家介绍的隐藏在我们身边最“长肉”的五种美食，屏幕前的各位小伙伴们看完后中招了吗？
最后到了这里，就要和大家说再见了。要是有什么疑问或者对文章内容有什么建议的话，记得在评论区留言，我看到大家的问题都会及时回复大家的，那么这次的分享就到这里了，我们下次再见，别忘了动动你们的小手，点点赞点点
联系电话：