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三伏天,建议把这5种蔬菜晒成干,方便储存

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其实有很多朋友都是不喜欢夏天的,因为夏天实在太闷热了!

更有人会不禁的问:夏天为啥会这么热,这么热的天就只是为了出汗吗?

也许你是老板,也许你是上班簇,所以才觉得夏天一无是处。但对于农民伯伯来说,夏天给他们带来的收获多于烦恼,夏天虽热,但也是收获的季节。很多农作物、蔬菜也要靠炎热的天气晒干、储藏。

此时正值三伏天,是一年之中阳光最猛烈的时间段,也是晒菜干的最好时期,三两天就可以晒好,省时省事。晒好的菜干特别方便储存,而且还不会生虫、变质。

蔬菜干有完全不同于新鲜蔬菜的口感,有种独特的风味,和肉菜一起烹饪,吸收肉类的油脂与精华,那种美味真的无法抵挡。6种夏天当季的蔬菜,晒干后冬天炖肉炒肉吃比新鲜的还好吃,一起来看看吧。

01豆角干

7月份,正是豆角大量上市的季节,此时的豆角具备两个特点:新鲜、便宜。买回来的豆角,清洗下并检查下有没有坏豆,然后烧一大锅水,并放入少量的盐,水开后放入适量的豆角(豆角的量多可以分多次下锅),等豆角变色后即刻捞起沥干水分,然后放在太阳下暴晒两天便可干透。

晒好的豆角干,用密封袋封藏起来,要吃的时候再取适量出来,先泡发好后再烹饪,炖肉、炒肉、煲汤亦可,吃起来比较劲道,香味更浓。

02包菜干

一个包菜一个小家庭四五天也吃不完,包菜的价格也相对便宜,用来做菜干也比较经济实惠,而且包菜干还特别香。

包菜干一般有两个制法,一种是淡菜干另一种是咸菜干。个人比较喜欢淡菜干,毕竟咸的经过长时间腌制,如果保存不当会产生大量的亚硝酸盐,会影响身体健康。

淡包菜干的制作很简单,将包菜切小块,直接放在太阳底下暴晒即可,同样晒两天即可,晒好的包菜干会卷缩起来,吃的时候同样先用清水或温水浸泡后再烹饪。包菜干特别地香,只需加大蒜一起焖煮出来都特别香,而且口感也很爽。

03莴笋干

莴笋盛产于春、夏季,建议春天吃新鲜的,夏天趁着太阳烈再来晒干。相比新鲜莴笋,晒干后的莴笋口感更爽脆。

莴笋干的制作相对比较复杂些,将莴笋去皮,里面白色的筋也要削干净,切成小块或粗条状,放粗盐然后用双手搓,搓出绿色的汁后,放一晚,第二天再把莴笋拿出来晒干。晒干后的莴笋会大大缩水,一大脸盆晒出来也就那么一小袋,莴笋干用来炒腊肉或五花花特别好吃。

04黄瓜干

黄瓜也是夏天盛产的一种蔬菜,在夏天黄瓜变得格外便宜,此时也正是晒黄瓜干的最佳时期。晒干后的黄瓜可以更好地保存,一年四季都可食用。

把用来晒干的新鲜黄瓜切成厚片,然后再过一下盐水,再拿到烈日底下晒干,晒干后的黄瓜干就如同变形的塑料片,又硬又干。吃的时候提前浸泡,让黄瓜心情地吸收水分,再下锅炒肉吃,味道特别地棒。

05白菜干

白菜是我们经常吃的青菜之一,新鲜的白菜叶子鲜嫩,根干爽口,然而晒干的白菜更具风味,素以"甜"、"劲"、"甘"有名,广东地区的人都喜欢用白菜干和筒骨煲汤,或和瘦肉一起煲粥。

白菜干的制作方法是将白菜洗干净并把老梗叶子摘掉,锅里加水烧开,下白菜烫至6分熟捞起,迅速过一遍冷水防止菜叶过熟不好晾晒,再沥干水,然后整颗挂竹篙上晾晒,天气好晒两到三天就成了。

我是张同学说美食,今天的就分享到这,喜欢美食的朋友记得


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