1、霉变食物，现在的人大部分不会吃霉变食物，但经常在外面吃饭的很难避免不去吃到这些，比如前几年麦当劳、肯德基的供货商，将过期很久已经发霉变质的肉食冒充合格原材料事件，最终受害的只能是消费者。自然吃这些也会加速衰老过程。
2、腌制食品，现在很多人都喜欢吃腌制的鱼、肉、咸菜等，虽然很美味，但是因为会生成一些亚硝酸盐，亚硝酸盐进入人体后，在体内酶的催化作用下，容易生成亚胺类物质，这种物质有诱发癌症的风险，并且也会加速人的衰老过程。
3、水碱，家里用的水壶、茶具用久了都会出现水垢，也就是俗称的水碱，有些人可能觉得反正也不容易掉下来，但是经常喝这种水可是会危害身体并且加速衰老。
这4种东西越吃越容易衰老，图2天天在吃！细思恐危！4、酒精，长期饮酒，会造成肝脏发炎肿大，也就是常说的酒精肝。这也是造成早衰的重要问题。
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