52岁的王大叔是河南人，一直在市里打工维持生计，为了赚钱，他每天早出晚归给一家饭店送货。最近因为女儿结婚需要很多钱，王大叔每天的工资已经无法满足家里的开销，于是他又做起了很多兼职，基本上没有多少时间休息，有时可能一天睡不到5个小时。
有一天早上，王大叔像往常一样去拉货，却发现肚子不正常地疼，一开始王大叔也没怎么注意，还是坚持拉货。后来，货送到饭店后刚干了没几分钟的活王大叔就发现肚子疼得已经走不动了，于是周围的工人医院。在医院检查了几个小时后，王大叔被诊断为肝硬化。听到肝硬化，王叔整个人顿时懵了，心里也特别不明白，他们怎么会得了这种病。
医生在仔细了解王叔叔平时的生活习惯后告诉他，他的肝硬化并不是平白发生的，可能因为他平时的生活习惯不规律，饮食不健康导致。
提醒：3个生活习惯或会导致肝脏损伤，若有劝改正
1、经常吃咸菜
王大叔为了赚钱很省钱，平时饭店的盒饭都舍不得买来吃，都是自己带着一些咸菜、煮米饭凑合着吃，为了省钱，已经这样好几年了。常吃咸菜对肝脏危害很大，因为咸菜不仅含有大量的盐，在保存过程中还容易产生大量的亚硝酸盐，这是一种严重的致癌物质，常吃咸菜不仅会加重肝脏的排毒负担，还会影响肝脏的健康。
2、经常熬夜
器官在人体内是分工协作的，夜间是人体新陈代谢的时间，之所以说熬夜会伤肝，是因为人在睡眠的时候肝脏中的血液会逐渐汇聚到内脏，做各种新陈代谢、排毒等工作。要知道有效排出毒素可以减少毒素沉积于体内的量，可以保护肝脏，如果经常熬夜，使体内毒素无法清除而是沉积在肝脏，肝脏当然逐渐就会受损。
3、吃坏水果
为了省钱，王叔叔常买长黑斑的水果吃。这种水果富含黄曲霉。即使把它从发霉的部位去掉，其他部位也仍然有毒素。
这几个坏习惯使王大叔肝脏状况逐渐变得不好，久而久之肝就开始发病了。回家后，王叔叔改变了不好的生活习惯，坚持每天补充医生推荐的养肝物质，终于快在半年后让肝功能逐渐正常了回来。
河南52岁大叔养肝半年，肝功能正常，医生：方法好，可以学习
像王叔叔这样有肝部损伤的人，可以平时坚持多多喝水，并且补充果蔬食品，让自己的身体排出废物的速度变快，减少肝脏负担。平时可以在喝水的时候来点五梅甘几，让饮用水带着养肝的物质，帮助肝脏养护，逐渐化解肝损伤，提升免疫力，降酶滋养。此外需注意，肝受损的人每天应该保证有两千毫升左右的饮用水补充。
后话：
肝脏状况差，在养肝护肝的过程当中，每个人都应该适当做些运动。肝脏的养护需长期进行，一味静养并不是妥帖的养护方法，稍微运动起来，不仅能够放松人的身心，还能够提升体质，对养肝护肝很是有益。
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