这四种食物最“毁肝”，小心越吃肝越烂！
中医常说“养肝就是养命”，因为肝主藏血，主宰全身气机疏泄，可以说这一身气血运行都跟肝有很大关系，要是肝不好，气血出问题，那全身其他脏腑失去气血滋养，就会受影响，人也容易生病！
而西医说肝是解毒器官，肝不好，体内毒素排不出去，那脸上就容易长斑，长痘，脸色暗沉，人也容易生病，所以不管是中医还是西医，养肝护肝都是很重要的事，但你知道么，这4种食物最伤肝，但有的人还天天吃！
第一，高甜高脂的食物比如肥肉，蛋糕，奶茶还有油炸类的东西，这些东西太过滋腻，吃多了之后体内痰湿会变多，这痰湿也就是所谓的脂肪，要是痰湿积滞在肝上，那就容易造成脂肪肝，增加肝的负担。
第二，酒精喝酒伤肝，这基本每个人都知道，正常来说肝脏能把酒精代谢出去，但你要是喝酒太多，肝工作量增加了，肝就会损伤。
第三，发霉的东西很多人为了节省，一些水果，吃的发霉了，也不舍得扔，就是把发霉的地方给扔掉，剩下的接着吃，但只要是发霉了，那就会有霉菌，这东西吃进肚子还是会伤肝的，容易诱发肝癌，所以发霉的东西就直接扔，别再吃了。
第四，腌制的食物像是咸菜，腌菜之类的，里边多多少少都会含有亚硝酸盐，这东西也伤肝，吃多了，对肝脏也不好。
所以想要肝好，上面这四种东西就少吃，要是想要养肝护肝呢，平时就可以用些养肝护肝的中药煮水，比如柴胡，佛手，这两味药是疏肝理气的，有的人他心情不好，总是胸闷，身体两侧胀痛的，然后动不动就喜欢叹气发火，那通常就是肝郁了，这时就可以用这两味药煮水来养肝。
或者是白芍，当归，补肝血的，要是你肝血不足，总是眼睛干，眼睛发痒，然后身上皮肤干燥，脸上也没啥气血，总是晚上失眠睡不着，或者老在半夜1-3点醒的人，就可以用这两味药煮水来滋肝养血。
当然了，要是肝郁的严重了，也可以用药来调理，市面上养肝疏肝的药有柴胡舒肝丸，逍遥丸，舒肝解郁丸，泻肝安神丸之类的，但这些药适应症不一样，这一点你得根据自己情况对症用药，那今天分享的内容就到这里了，我们下期再见！
注意：上述内容仅供参考，如果身体不适，请及时线下就医！
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