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夏天,遇到这菜别放过,维C含量极高,腌一

大家好,我是豆弟煮,一个爱美食的人,每天都用一些家常菜,做出家人爱吃的饭菜!如果你也喜欢美食,我们可以互相把做美食时,积累的经验分享一下、互相学习,为家人和朋友做出更有营养、好吃的美食!

说起茄子,大家都挺熟悉吧,这是我们的家常菜,尤其是最近这段时间,正是茄子大量上市的季节,这个季节的茄子比较便宜,在我家这边才8毛钱一斤,买上五六个茄子,也是三四块钱左右,茄子的价格再便宜,我家也不出去买的,因为菜园种了很多蔬菜,其中就有茄子,茄子是人人爱吃的蔬菜,大家都喜欢炒茄子吃,煎茄饼吃,或者是凉拌茄子吃,这几种做法太家常了,不如把茄子换一种吃法,把茄子腌一腌,吃起来有点咸,当成小咸菜,比腌黄瓜、酸豆角还好吃,8月宁可不吃肉,也要给家人做它吃,简单一腌,清爽可口,比肉香!

韭茄子

这道韭茄子的做法很简单,是由茄子、韭菜和食盐制作出来的!我们不用熬料汁,也不需要放多种料汁,只放上食盐,把茄子和韭菜腌入味,然后加上香油拌一拌,茄子吃起来口感十分绵软,而且还有韭菜的香味,越吃越下饭的!如果你家茄子比较多的话,可以多腌点茄子,想要茄子储存的时间长,就多放点食盐,这样茄子储存半年都不坏!相信大家都知道,茄子的营养比较丰富,茄子中含有丰富的维生素和矿物质,其中钙、铁的含量比较高,多吃点茄子保护心血管、降低胆固醇,还有清热解暑的功效,总之,夏天多吃点茄子,比吃肉都强,接下来,我就把韭茄子最详细的做法分享给大家,夏天,遇到这菜别放过,维C含量极高,腌一腌,储存半年都不坏!

:韭菜、茄子、食盐。

韭茄子

准备8根长茄子,先放在水中洗干净,在茄子的中间划一刀,然后摆放在蒸笼里,热水上锅蒸10分钟,准备一把韭菜洗干净,把上面的水分控干,放在案板上切成段。

韭茄子

下面看一下茄子,茄子蒸熟取出来,先晾一会撕成长条,准备一个大碗,铺上一层茄子条,撒上一层韭菜、食盐,再铺上一层茄子,撒上韭菜、食盐,依次把剩余的茄子、韭菜铺在碗中,最后一层是韭菜和食盐,盖上一层保鲜膜,密封腌1晚上,第二天取出来,加上香油拌一下,这样就可以开吃了。

韭茄子

第一:在茄子的中间划一刀,这样上锅蒸的时候,熟得比较快(不要把茄子切成长条再蒸,这样茄子的水分会流失)。

第二:茄子蒸熟后,不要用刀切成长条,因为茄子比较绵软,用手撕成长条,这样口感会更好。

第三:准备一个大点碗,先铺上一层茄子,再铺上韭菜,撒上食盐,一层一层铺上即可(如果你想把茄子腌的时间长一点,就多放食盐,这样茄子储存半年都不坏)。

韭茄子

这就是韭茄子的做法,大家都学会了吗,这样做的茄子,吃起来绵软可口,而且味道十分清淡,吃腻了大鱼大肉,吃点清淡的食物,还是挺下饭的,喜欢这道韭茄子的话,记得先收藏,有时间在家做一下吧!




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