俗话说，越美丽的事物越危险，同样地，越美味的食物往往也具有一定的危害。破坏人体免疫力不只是环境、熬夜以及微生物，不良的饮食习惯同样会对人体产生危害，希望大家一定要管住嘴。接下来让我们一起来看看破坏我们免疫力的到底是哪三方“神圣”。
免疫力差1.罐装食品
罐装食品不仅含有色素、防腐剂等化学物质，有些罐装食品内衬中，通常会涂抹双酚A物质经常摄入，就会破坏自身免疫力，是免疫系统紊乱。因此一定要及时调整，管住嘴才是王道。
2.腌制咸菜
很多人在餐桌上没了腌制食品，吃其他食物就味如嚼蜡，因此咸鱼、咸菜等腌制咸菜会大量摄入，这些腌制食品摄入过多同样也会降低抵抗力。腌制食品含有大量的亚硝酸盐，摄入过多还可能增加癌症患病风险。因此平时应该选择健康的食物补充营养，少食腌制食品。
3.饮酒
饮酒会消耗维生素B，如果经常性大量饮酒就会导致维生素缺乏，使人体免疫力下降。
通过了解以上内容，我们应及时更正日常饮食习惯，注重身体健康。让我们管住嘴，迈开腿，拥抱美好的明天吧！
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