昨天经历过大雨之后
今天小编莫名起很早
毕竟是经历过大雨的天选之子
五点半起床不做点早饭
怎么也说不过去了
不过一溜十三招做下来
满头大汗不说
时间匆忙还差点迟到！！
为了让大家不这么狼狈
小编潜心研究了一整天
终于找到十五分钟
快手又丰盛的早餐
拿出你家的两个锅！
一起往下看！
Food
早餐
材料：
香菇7朵、芦笋g、燕麦60g、火腿40g、时令水果、鸡蛋2个、红茶、香油几滴
步骤
1.先用开水泡燕麦，开水没过燕麦，放在旁边软化待用
（燕麦可以用完整的燕麦片，口感更好哦）
2.芦笋把底部老的部分去掉
3.芦笋斜着切成片
4.把香菇蒂去掉，剩余部分切成片
5.火腿切成小丁
6.在汤锅里加一点油，把火腿和一半香菇倒进锅里炒
7.在另外的平底锅里加入一点油
8.把剩余一半的香菇倒进平底锅炒
9.汤锅中的倒入泡软的燕麦，再倒入没（mo）过燕麦的开水
10.平底锅中香菇炒出香味后，把芦笋倒入锅中，翻炒一两分钟
11.要时不时搅拌一下汤锅中的燕麦粥，防止糊底
12.平底锅中加入适量盐、黑胡椒
13.炒芦笋就可以出锅啦
14.烧开水，水开后泡红茶
15.洗干净的平底锅中加入少量油，开小火
16.锅底有温度时，磕入鸡蛋
要记得用新鲜鸡蛋哦~会煎的超级漂亮
17.稍微煎一会鸡蛋，鸡蛋下面开始凝固时，盖上锅盖闷一会
18.燕麦粥如果水太少可以随时加一点开水哦~
19.鸡蛋稍微闷一会就可以开盖，保持蛋黄流动的状态
20.开始准备早餐水果~只要你喜欢的，切出来摆盘就好啦~
21.粥变得更加粘稠时，关火，加少量盐
22.如果喜欢香油，可以加少许香油
23.搅拌均匀！出锅！
24.把刚才煎好的蛋盖在粥上，撒上黑胡椒碎
25.开吃！！！！！！
大家第一次做可以稍稍提前五分钟
不至于手忙脚乱
不过拥有一顿丰盛的早餐
那种幸福感真的是真真切切存在的
不妨早起十五分钟
为自己的生活加点爱呢~
爱你们?啾咪
（图片来源于网络）
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