在物资比较匮乏的年代，大家出于节省开支以及便于保存等方面的原因，每年都会腌制大量的咸菜，很多人也会用咸菜代替新鲜的蔬菜来搭配米饭。但是如今大家基本上都知道重盐的食物是对身体无益的，还会导致食用者出现高血压的几率增高，大家日常食用咸菜的数量也减少了很多，那么为什么五六十年代出现高血压的人数反而没有今天那么多呢？
首先这是因为现在大家的生活条件比以前好了很多，出门下馆子已经变成了非常平常的一件事情，很多人出于方便还会直接点外卖食用。然而这些餐食基本上都重油重盐，使得大家每日摄入的油脂盐分远超健康标准，而以前的咸菜虽然是用大量的盐腌制的，但是大家每日的摄入量并不是很多，有的人甚至只用一点点咸菜就可以配一大碗白饭
其次以前大家基本上每天都需要做大量的体力活，这在一定程度上也起到了锻炼的效果，肥胖的人也不是很多。但是现在大多数人每天都坐在办公室里面，很少出去运动锻炼，这种情况下肥胖人群也在慢慢增多，而肥胖也是引起高血压的一个主要原因。
最后还有一点就是并不是五六十年代的时候就没有很多人得高血压，而是当时人们的健康意识不是很强，再加上那时候的医疗资源也非常有限，医院做体检，只有身体极度医院看病，那么自然很少有人会被确诊高血压了。
然而近来随着大家对于身体健康的重视程度不断增高，大医院进行全面的体检，体检项目中也会包含血压测量，所以只要有一点点高血压的倾向大家就会及时了解。
即医院体检的习惯，现在的高血压检测技术也非常便捷，甚至可以轻松准确的在家中量出血压，那么在这种大规模的检测范围内，被确诊高血压的人数自然很多。
总而言之，高血压会给我们的身体带来许多隐藏的危害，所以大家日常一定要养成良好的饮食习惯，千万不要暴饮暴食，更不能长期食用重油重盐的食物，还有平时坚持锻炼其实也可以在一定程度上起到降低血压的作用。对此大家有什么看法呢？大家认为日常应该如何预防高血压呢？
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