我们认为每个人身体内都存在着阳气，而阳气的多少跟我们是否患病有关，阳气多的人不容易生病，阳气不足的人容易生病。不论男女，体内都存在着阳气，所以男女朋友们都应当注意自身的阳气。无论男女“耗阳”的食物应该尽量少碰，忍不住的，阳气可能已透支。（一）快餐。随着现在生活的节奏越来越快，也就意味着人们身上的负担越来越多。越来越多的人在饭点的时候因为工作的问题没有时间去吃饭，选择了更快捷的快餐，不仅省时而且还省力。可是快餐虽好，它们对人们阳气的影响也是很大的。快餐往往是高热量，高脂肪的食物。长期食用的话容易导人们致肥胖还有可能会导致高血压。高血压对人们的健康来说是一个极大的影响因素。也就意味着我们体内的阳气变少了。可见，快餐对我们身体内阳气的影响。忍不住的，阳气可能已经透支。所以，我们在生活中要少吃快餐，尤其是我们的上班族的朋友，身体是革命的本钱，保护好了自己的身体，才能有更好的生活。（二）烧烤。现在有很多朋友喜欢在晚上的时候，邀约上几个好朋友，坐在路边的烧烤摊上，点上一些啤酒和烧烤。坐在一起。把酒言欢，好不快活。相信大家都知道快餐内含有大量的致癌物质。而致癌物质在体内堆积多了，极有可能会引发癌症。癌症对人们身体健康的影响，是特别巨大的。癌症前期不易被检查发现出来，而且扩散的速度非常快，一旦扩散开来，对人们的身体健康造成的伤害是不可忽视的。也就是说，烧烤会逐渐减少人们体内的阳气，等到体内的阳气不足以维持我们的身体健康时，就会引发癌症或者其他的并发症。所以，我们在生活中，应当减少吃烧烤的频率，甚至，不吃烧烤。保护我们体内的阳气，就是在保护我们自己的身体。（三）咸制品。在中国，盐在三餐中的地位是无可撼动的。盐具有调味的作用，可以使我们的食物味道更加的鲜美可口，而且在过年的时候，家家户户都会腌制一些腌制品，比如说咸肉，咸菜等。这些食品往往比较美味，可是盐真的不能多吃，那天我们正常的饮食就可以满足我们人体对盐的需求，过多的食用腌制食品，会导致体内盐的含量过高，会引发身体的不良反应。尤其是对我们肾脏的影响。长期食用的话，肾脏的压力会越来越大，最终导致肾脏功能的衰减。大大增加了引发肾脏问题的几率，影响我们身体的健康。也就是说，食用过多的咸食，我们体内的阳气会越来越少，阳气不足，就容易产生不良的反应。所以我们在生活中，要少吃咸食，食用咸食的频率也要控制。不论男女，体内都存在着阳气，我们要对阳气进行保护，因为阳气与我们的身体健康直接相关联。上述是一些耗阳的食物，希望大家都可以保护自身的阳气，保证自己的身体健康。
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