记得小时候妈妈经常煮黄豆咸菜吃,百吃不腻。现在生活条件好了,但我总怀念以前在农村吃过的饭。有点不合群[呲牙]
制作材料:干萝卜丝,茄子干,黄豆,咸鲅鱼,酱油,盐,八角,葱姜
制作步骤:
提前泡萝卜丝茄子干黄豆,泡好后清洗干净,控水放入锅中,加咸鱼,倒入适量盐酱油,放入八角葱姜,加水,大火煮开,调小火继续煮1小时左右。
用勺子翻动萝卜丝黄豆,可以更入味,最后20分钟看看水多少,防止糊锅。
起锅烧油,加入葱姜蒜,把那个黄豆咸炒一下,味道还不错。
萝卜能帮助消化增强免疫力,茄子可以清热活血,建议高血压,高血脂多食用。黄豆能降糖降脂,提升免疫力