鱼头的营养价值高,口感很好,大花鲢唇皮厚实,头肉肥壮,吃起来尤为细嫩可口。整理了几种做法,有空的时候给家人做起来吧!
砂锅鱼头
配方
大花鲢头1个(约重克),潮州咸菜60克,猪五花肉20克、蒜肉5克,姜5克,精盐2克,糯米酒5克,胡椒粉0.5克、猪骨汤克、熟猪油60克
制法
将鱼头刮去磷、鳃,洗净,斩成块状。潮州咸菜切成片,猪五花肉切成薄片,蒜拍裂,姜拍裂。炒锅放在旺火上烧热,倒入熟猪油,放入鱼头煎至浅黄色时,下咸菜、猪肉、糯米酒、姜,放入精盐,转用大火煮至汤汁略稠。出锅倒入砂锅里,再放在小火上煮滚,撒上胡椒粉,离火,连锅趁热上席。
烧鱼头
配方
花鲢鱼头1个(约克),葱结10克,姜片5克,精盐3克,海鲜精2克。白糖2克,绍酒10克,酱油10克,米醋5克,汤克,植物油60克
制法
将花鲢鱼头劈成两半,去鳃洗净,放入盆中。加葱结、姜片、精盐、绍酒、白糖、米醋拌匀腌渍半小时。炒锅置中火上,倒入植物油烧至六七成热。下鱼头煎至两面淡黄色时,加入汤、酱油烧沸后,改用小火烧至入味、将收汁时,出锅装盘即可。
无骨鱼头
花鲢鱼头1个(约克),鸡脯肉30克,熟笋肉30克,水发香菇20克,葱结10克,葱段10克,姜片10克,精盐5克,白糖2克、糯米酒40克、香辣酱50克,酥花生末10克,清汤克,湿淀粉10克、葱油5克,熟猪油50克
制法
将花鲢鱼头劈成两半,去鳃洗净,放入锅里加清水淹没鱼头、加入葱结、姜片(5克)、糯米酒,置旺火烧至鱼肉离骨时,捞出拆去骨成鱼头肉。鸡肉、笋肉、香菇分别切成片。炒锅置旺火,倒入熟猪油烧至五六成热,放入葱段、姜片炸香后捞出,下鸡肉片、笋片、香菇片略炒,放入鱼头肉、香辣酱、清汤盖上锅盖,改小火烧至入味将收汁时,用湿淀粉勾芡,淋上葱油推匀,出锅装入盘里,撒上酥花生末即可。
剁椒鱼头
准备食材
鱼头,剁椒,花椒,油,葱,蒜,姜,香菜,盐,料酒
烹饪方法:
1、鱼头用料酒、盐腌制20分钟
2、腌制好的鱼头下面铺上姜片,鱼头上面撒上姜末再铺满剁椒。
3、放在锅中大火蒸15分钟左右
4、在蒸好的鱼头上撒上蒜末、葱末
5、锅中烧油放入花椒,待油热后浇在鱼头上即可
鱼头豆腐汤
准备食材:
鱼头,豆腐,胡椒粉,花椒,八角,油,葱,蒜,姜,香菜,盐,料酒,白醋烹饪
方法:
1、锅中热油,炒姜、蒜、花椒、八角
2、下鱼头,加少量盐煎至两面金黄
3、倒入开水,没过鱼头,改中小火煮15分钟,至汤呈奶白色
4、放入豆腐,加少许料酒、白醋,小火焖煮5分钟
5、撒入葱花、香菜,起锅
清蒸鱼头
准备食材:
鱼头,葱,姜,辣椒、盐,味精、白醋、料酒、生抽、花椒
烹饪方法:
1、鱼头洗净抹上醋,3分钟后冲水洗干净
2、洗净的鱼头抹上少许盐,放入姜片与葱段。开水上锅,蒸15分钟左右
3、关火3分钟后取出鱼头,去掉鱼头上的姜片和葱段,洒上新的姜丝和葱丝,淋上生抽
4、热锅烧油,放少许花椒粒爆香,花椒变色后将花椒捞出,将油淋在鱼头上即可
鱼头火锅
准备食材
鱼头,火锅底料、葱,姜,辣椒、花椒、盐,自己喜欢的配菜
烹饪方法
1、鱼头洗净,抹料酒和盐腌制10分钟
2、锅中倒入少量油,放入生姜和鱼头煎至两面金黄
3、放入辣椒和花椒煸炒一会儿
4、倒入3勺火锅底料,加入两碗水,煮开即可开吃
双色鱼头的做法
制作过程
1.将腌制好的鱼头平铺在盘中
2、在鱼头上铺满剁椒
3.锅中加入适量的水,大火上气后,放入鱼头,蒸制。
4.蒸约20分钟,鱼眼鼓起即熟,关火后再焖两分钟。
5.开盖后,将盘中蒸出的汤汁倒掉不用
6.在蒸鱼的过程中将姜葱蒜切成末备用。
7.锅中放适当的茶油,烧热
8.将切好的葱姜蒜末铺在鱼头上,将烧好的油迅速均匀浇在鱼头上即可