高血压是怎样弄坏心脏的？
高血压是如何一步步弄坏心脏的?我们的心脏是一个空心的泵，主要职能是把新鲜血液源源不断地泵入动脉血管系统。心脏泵血示意图（白色箭头为血流方向）
心脏分为4个腔，上面两个腔分别是左心房、右心房，下面两个分别为左心室、右心室。主动脉血管根部与心脏相连接，主要职责是把心脏排出来的血液输送到全身各脏器。如果动脉血管内压力过高，就称为高血压。心衰
动脉血管内压力过高→心脏排血的阻力增大→心室需要用更大的力气泵血→心室肌肉过度发达（心室壁肥厚）。血压偏高也很危险
一般情况下，人体的理想血压是/80毫米汞柱，高于/90毫米汞柱为高血压。高于正常水平，又没到高血压诊断标准时叫正常高值血压，高压在到之间，低压在80到90之间，这类人群很容易进展到高血压，并引起心血管并发症。流行病学调查显示，中国成年人高血压患病率达18.8%，而正常高值血压约占30%，其中~/85~89毫米汞柱高值血压约占10%左右。正常高值血压人群的心血管发病危险已明显增高，所以现在强调必须进行有效的早期干预。控压饮食的5项纪律
下面这些食物和饮品容易影响血压，高血压和正常高值血压的人都要注意。盐
每人每天不超6克
钠盐摄入过多是我国高血压发病的主要危险因素，我国老年人多是盐敏感性高血压。建议每日摄盐量小于6克，主要措施包括减少烹调用盐及含钠高的调味品(如味精、酱油)；尽量避免食用含钠盐量较高的加工食品(如咸菜、火腿)；烹调时尽可能用定量盐勺。本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉
桃桃厨房日记像大家这样优秀的人，本该吃肉过一生。
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