妈妈给孩子做的早餐走红朋友圈,营养又美味

导语：春天，早餐包子油条靠边站，学会做它，营养全面又美味，孩子爱吃

早餐是一天之中最重要的一顿饭，合理的食用早餐有利于身体健康，俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，但是，由于现在的生活节奏越来越快，很多人都没有时间好好准备早餐，所以有很多人都没有吃早餐的习惯，如果长期不吃早餐的话，对身体是非常不好的，特别是正在长身体的孩子，除了对身体不好，记忆力也比较差，所以早餐一定要吃好。

蔬菜水晶包

我们平时生活中常见的早餐有包子油条馅饼等，如果经常吃这些早餐也容易吃够了，所以，今天我跟大家分享一道既简单又美味的早餐，春天，早餐包子油条靠边站，学会做它，营养全面又美味，孩子爱吃。这道早餐是有我们常见的蔬菜西红柿和菠菜简单制作而成的，都是营养比较丰富的食材，做法非常简单，只需上锅一蒸清淡营养又美味，孩子们都非常喜欢吃，接下来我将这道早餐的做法分享给大家，不做早餐的朋友可以进来学一下，其实有些早餐的做法是非常简单的，比外面买来的早餐还好吃，5分钟就做好。

蔬菜水晶包

做完这道早餐之后我发到朋友圈，惹来很多网友的评论，很多网友问我是怎么做的，接下来我就将做法分享给大家，妈妈给孩子做的早餐走红朋友圈，营养又美味，花钱不多儿子吃的香。早餐不知道做什么的朋友请继续往下看。

：西红柿，鸡蛋，菠菜，生抽，蚝油，虾皮，胡椒粉，食用油，食盐等

准备2个西红柿在上面打上十字花刀放在碗中倒入开水烫一下，然后去皮切成西红柿丁放在碗中备用。一把菠菜择干净，然后清洗干净切碎放在碗中备用，在碗中打入2个鸡蛋搅成鸡蛋液，备用。

蔬菜水晶包

锅中倒入适量的食用油，油热以后倒入鸡蛋液炒成鸡蛋碎，盛在碗中备用。

蔬菜水晶包

将西红柿碎和菠菜碎还有鸡蛋碎放在一个碗中，加入适量的食用油，加入一小把虾皮，少量的食盐，一勺胡椒粉，一勺生抽，搅拌均匀，馅料就做好了。

蔬菜水晶包

准备适量的饺子皮，取出3-5张放在案板上用擀面杖擀一下，擀成透明的薄片，取一张饺子皮在上面放上适量的馅料用包包子的手法将它包起来，全部做好之后摆放在盖帘上，摆放的时候中间要留有一定的空隙，然后盖上盖子开大火蒸5分钟。

蔬菜水晶包

时间到以后打开盖子，一道美味的蔬菜水晶包就做好了，满满的全是蔬菜的香味，个个薄皮大馅，可以清晰的看到里面的馅料，味道特别的鲜美，清香美味，超级好吃，因为是蒸的，保留了西红柿和韭菜的原汁原味，看上去非常的有食欲，里面加入了虾皮，不但可以提鲜，还可以增加营养，营养全面又美味。

蔬菜水晶包

春天，早餐包子油条靠边站，学会做它，营养全面又美味，孩子爱吃，以上就是我带给大家的蔬菜水晶包的做法，这样做出来的水晶包孩子们都非常爱吃，其做法也非常简单，喜欢的朋友都照着这个方法做一下吧！妈妈给孩子做的早餐走红朋友圈，营养又美味，花钱不多儿子吃的香。