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初冬,教你4道做法简单的下饭菜,营养均衡

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街上开始出现成车卖大白菜和萝卜的,街坊邻居又开始准备大缸小罐的,酸菜和咸菜的季节到来了。这个季节我们要抵抗的不仅是一天比一天的冷,还有一日又一日的酸菜,白菜和萝卜,土豆已经是好食材了,更好是勤快会过日子的家里水生的蒜苗,但这已经是过去了。现在随着交通发达的便利条件,储存方式的提高,还有种植大棚的日益增多,冬天吃的食材已经没有明显的分别了,但是价位肯定是不一样了。介绍给大家几道家常下饭菜,食材不贵,而且很常见,改善一下餐桌上的老三样。第一道:炒合菜。炒合菜东北的炒合菜不仅仅是卷春饼吃的,因为我们吃春饼的次数太少,主要是米饭为主,所以炒合菜才是我们正宗的下饭菜。食材:韭菜,豆芽,鸡蛋,粉条。这是主要食材,缺一不可,也有放肉丝的,但全盘吃不出来肉的参与,所以还是放弃吧。做法:韭菜摘好,洗净,甩去水分,切段备用。豆芽洗净备用。鸡蛋打散,锅内放油,油热下鸡蛋滑熟,炒嫩一些,盛出备用。粉条热水泡软用,用剪刀剪短继续泡着备用。最后,锅里放油,油热下葱花炒香,放豆芽,少撒盐,豆芽自然下汤,倒入生抽老抽,下入粉条,汤汁略收,粉条出现光泽,透明倒入鸡蛋,韭菜翻炒均匀,汤汁裹住食材出锅。这是一道美味的下饭菜,而且品种多样,操作简单,常吃有益。第二道,家常豆腐。家常豆腐豆腐是常见的食材,怎么才能做得好吃又好看呢?家常豆腐做到了!豆腐一块,选切成大片,再改刀挡成三角形。木耳提前泡发撕成小朵,辣椒切块备用。准备酱汁:一勺生抽,一勺老抽,一勺淀油,加二勺水。锅里放油,油至五成热,滑入豆腐块,炸至豆腐外壳有些硬捞出。锅里放油,油热放一勺郫县豆瓣酱,炒出红油,倒入木耳和辣椒块翻炒。倒入炸好的豆腐块,倒入酱汁,翻炒,豆腐明亮诱人,就可以盛出来桌上了。很多地方有家常豆腐盖饭,可见家常豆腐和米饭多搭呀!第三道:鱼香肉丝。鱼香肉丝这道没有鱼的肉丝里,蔬菜的占比也很大,酱汁味道独特,下饭神器!鱼香肉丝应该是最好做的一道荤菜!备料:里脊肉切丝,倒入料酒,生抽,盐,和淀粉抓匀入味味。木耳切丝,辣椒切丝,胡萝卜切丝。再调一碗鱼香汁:4勺陈醋,3勺糖,2勺生抽,1勺淀粉搅匀。1.锅里放油,油热下猪肉丝滑炒,炒至变色炒熟盛出来。2.锅里放油,放葱花炒香,再下一勺郫县豆瓣酱下入木耳丝,辣椒丝,胡萝卜丝,稍稍炒软,倒入酱汁。翻炒至晶莹透亮,出锅吃饭,太好吃了!最后一道下饭菜,黄豆酱炒鸡蛋!黄豆酱炒鸡蛋这道菜应该是东北菜吧!是一道三好菜,好做,好吃,下饭!鸡蛋3个,(具体看几个人),打入大碗里,搅匀,再放一勺黄豆酱,接着搅匀。小香葱切成葱花备用。锅里放宽油,油热下入鸡蛋液,用筷子划散,软嫩程度看各人口感,出锅装盘时撤一把小葱花,软嫩咸香的鸡蛋加点辛辣小香葱提味,口感层次更丰富!这道菜如果炒好鸡蛋再放黄豆酱,味道会不同,可以尝试一下!好了,试着做一做这些下饭菜吧,简单,好吃,价位又不高。我是喜欢吃,愿意做的如意厨娘,更喜欢和你分享美食的喜悦!感谢你的


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