宝宝的智力发育除了受一定的遗传因素影响之外，其实在怀孕期间，饮食对于胎儿的大脑发育也起着非常大的作用，相比其它的器官来说，宝宝的大脑发育，也是最快和最消耗能量的器官，所以说孕期是一定要多留意一下，注意营养的均衡摄入，这样的话才能够很好的保证，胎盘能够传送给胎宝宝足够全面的营养，但是面对琳琅满目的食物，也是有很多的食物，对于宝宝的大脑发育是不太好的，那么孕妈妈在平时就尽量的少吃一些，我们一起来了解一下吧。
有孕后，孕妈尽量少吃3类食物，或许有助宝宝大脑发育，不妨看看
1，含盐分过高的食物
女人怀孕以后，激素水平也在发生着改变，所以说口味也可能跟着发生着改变，可能在怀孕前，孕妈妈特别喜欢吃清淡易消化的食物，但是怀孕以后却特别喜欢吃，口味比较重一些的食物，如果说特别喜欢吃含盐分过高的食物的话，那么胎盘吸收的营养物质里面可能含有的盐分也比较多，这样的话就很可能会影响到胎宝宝，从而影响胎宝宝的大脑组织的血液供应那么会出现脑细胞供缺血缺氧的情况发生，对于宝宝的智力发育也起着不好的影响，所以说，在怀孕期间，孕妈妈就尽量的少吃一些含盐分过高的食物，比如说咸菜、腌制品等。
2，过多调味的食物
很多孕妈妈怀孕以后，特别的要求食物的味道，尤其是喜欢很多调味品，烹制的食物，当然这些时候可能味道特别的好，但是，如果说这些食物被人体吸收的话，那么很可能会给自己和胎宝宝的发育起到一定的影响，因为这些食物在制作过程中，可能里面放入了很多的鸡精和味精，从而会导致宝宝出现缺锌的情况，其实锌能够很好的参与核酸和蛋白质的分解，能够影响到细胞的分裂和分化，而且新元素还能够很好的促进胎宝宝，脑细胞的发育和分裂，如果说锌元素缺乏的话，那么对于宝宝的智力发育也起着一定的制约作用，所以说，在怀孕期间也要管住自己的嘴巴，少吃一些过度调味的食物。
3，含铝高的食物
如果说人身体内的铝元素含量过高的话，可能会影响到人的记忆力，导致人出现记忆力下降和反应迟钝的情况，可能有的人觉得又不是天天得吃，所以应该没有太大的关系，其实，可能多数人都理解错了，这种元素在人体内会不断的积累，慢慢的会越来越多，那么就会大大的危害着人的身体，比如说一些油炸的食品，油饼，油条等，如果说实在想吃的话可以买好食材自己在家做一些，这样的话，就大大减少了有害物质的侵害。
在怀孕期间，孕妈妈的饮食是特别重要的，为了宝宝出生以后更加的健康和聪明，那么对于宝宝的，智力发育不好的食物，在怀孕期间就尽量的少吃一些。
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