在怀上宝宝之后，身体会发生很多变化。特别是胃口和口味这一方面，有些孕妈怀上宝宝之后会吃以前自己抗拒的东西，而有点孕妈甚至会变得无肉不欢。当然也有些孕妈见到稍微油腻的东西就会犯恶心，怀孕期间见到肉都想吐，但大家都知道这肉里面是含有丰富的蛋白质的，孕妈偏食只吃素菜不吃肉，会影响胎儿营养吗？看完你就知道了。
孕妈偏食只吃素菜不吃肉，会影响胎儿营养吗？其实不吃肉也是可以的，如果吃不下硬吃反而对孕妈不好，不过如果偏食是会影响健康的，那么孕妈不喜欢吃肉，有什么办法去弥补肉带给孕妈的营养呢。
其实很多素食其实都能够提供与肉类相当的营养，例如豆类，鸡蛋、还有一些颜色较深的蔬菜。这些素食富含了丰富的蛋白质还有维生素以及各种微量元素。是能够代替肉类给孕妈补充营养的，当然除了这些孕妈还能喝牛奶和孕妇奶粉来补充蛋白质。
看完你就知道了，其实在孕期经常吃素不吃肉，但是营养均衡的话对于胎儿还是没有影响的。但是要注意的是，很多孕妈虽然不喜欢吃肉，为了提下胃口都会选择吃一些用大量盐腌制的咸菜，而这种咸菜尽量不要吃，这些咸菜通过腌制之后会产后亚硝酸盐，而这对身体是没有一点好处甚至对身体是有害的，所以在孕期的时候就算不想吃肉能少吃咸菜就少吃咸菜。
虽然说在孕期的时候孕妈不吃肉对胎儿的影响不会很大，也有很多素食能够代替肉类，只不过相比之下肉类能够提供的营养会比较直接，孕妈身体吸收也会比较快。所以还是建议孕妈在孕期的时候吃一点肉类的。在孕期的时候的胃口会变得很奇怪，如果对肉类实在没有渴望的话，也要补充别的食物来取代肉类带来的营养。
在孕期的时候，饮食是十分重要的，孕妈不仅要补充自己人体所需的营养，还要给胎儿补充营养，所以在孕期的时候孕妈的食量会比平常大，需要的营养也会更多。只吃蔬菜虽然对胎儿是没有太多的影响，但是在我看来，想要做到饮食均衡，加点肉也是有必要的，毕竟肉也是富有很大的营养价值的。
所以说在孕期的时候只吃蔬菜是可行的，各位宝妈们，你们在孕期的时候口味有发生改变吗？你们在孕期有不想吃肉的感觉吗？你是用什么代替的呢？留下评论分享下你的经验给其他宝妈吧！（文中图片均来自网络，如有侵权请及时联系删除）
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