冬天它跟豆腐是绝配,砂锅炖一炖,增食欲促消化,老少三辈抢着吃。
北方人冬天都会提前储存大白菜、大萝卜、土豆、胡萝卜等青菜,大白菜一部分用来腌酸菜,腌制好以后可以包酸菜饺子、炖酸菜。
北方的酸菜在全国有名,尤其是酸菜汆白肉味道鲜美是代表菜。除了腌酸菜之外,北方人冬季还喜欢吃另一种腌菜,那就是雪里蕻。
小时候家里入冬都会腌一坛子雪里蕻,这样雪里蕻可以跨季节食用。最初腌菜为了人们可以在冬季吃到青菜,度过严寒的冬天。
南京民间流传“家有腌菜、寒冬不慌,腌菜打滚、吃的饭香”的说法,现在种植技术比较发达,跨季蔬菜很多,不用犯愁冬天吃不到青菜了。所以腌菜存在的意义不再是为了解决吃青菜的问题,而是作为日常饮食中改善生活的特色食品。
民谚讲“好看不过素打扮,好吃不过咸菜饭”,腌菜具有助消化、解油腻,增进食欲的作用。腌雪里蕻不光增食欲促消化,还有醒脑提神去除疲劳的作用,其中含有胡萝卜素及大量的膳食纤维,能明目和宽肠通便。
雪里蕻最经典的做法当属雪里蕻炖豆腐,少加点五花肉或者大油,放进砂锅里小火慢炖,慢慢的把雪里蕻的味道渗透到豆腐中,豆腐鲜嫩咸鲜好吃,雪里蕻软烂,是一道绝好的下饭菜。
我家每周能吃两次,作为日常饮食的调剂,每次上桌特别受欢迎,老少三辈都抢着吃。下面琦哥就分享给小伙伴这道经典雪里红炖豆腐的做法。
雪里蕻1根、大豆腐1块、五花肉(猪油)、大葱、生姜、八角、桂皮、香叶
精盐、胡椒粉、白糖、鸡精
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第一步:雪里蕻1根用清水浸泡2个小时洗净。(现在饮食清淡,尽量把盐分浸泡出去,口重的可以减少浸泡时间)大葱切段、生姜切片备用。
第二步:豆腐切成方块,放入加盐的沸水中焯烫1分钟。(这样可以去除豆腥味,不易碎)
第三步:雪里蕻洗净之后,放入沸水中焯烫2分钟,稍凉上案板切成段备用。
第四步:锅烧热,放入半勺猪油,加入葱段、姜片、八角、桂皮、香叶翻炒出香味。(雪里蕻喜油可以放入五花肉翻炒,我喜欢用自己熬的猪油熬猪油不能少了这4样,否则不香腥味大,做菜放一点,对人有好处,味道更好)
第五步:下入雪里蕻翻炒均匀之后加入清水,加入少许白糖提鲜、胡椒粉提味。
第六步:将雪里蕻以及汤倒入砂锅中,豆腐放入砂锅中。
第七步:砂锅大火烧开,小火加盖焖30分钟以上,尝一尝咸淡,加入精盐、鸡精调味即可出锅。(千滚豆腐万滚鱼,这道菜不怕时间长,越炖越好吃,时间超过30分钟后,自己随意掌握)
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这样一道经典的——雪里蕻炖豆腐就做好了,不知道小伙伴有没吃过的吗?如果有不同的做法或者更好的做法,请在讨论区留言探讨交流。
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