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早上也该吃海鲜,十分钟的海鲜早餐,不看肯

海鲜让我们想到的都是各种各样的大餐,各种虾、蟹、贝类都是让人喜欢的食物。而早餐我想到的都是粥和花卷。但是你可能不知道早餐也可以吃海鲜,下面就是一些既简单又美味的海鲜早餐!一、扇贝雪菜面我是最喜欢用扇贝做早餐的人了,不论是做面条,还是做面疙瘩,都喜欢放扇贝,因为它容易冷冻保存,早晨解冻不需要花太多时间,烧起来时间短,味道也好,营养价值还很高,真是不二的选择!材料:鸡蛋面克,雪菜50克,扇贝2个,蒜几瓣,木耳菜3棵,米醋、香油、盐、葱花、鸡汤适量制作:1炒锅倒油烧热,放入蒜泥和雪菜翻炒半分钟,冲入2杯热水或者热鸡汤(约毫升)。2直接下入鸡蛋面条,用筷子挑动防粘连,滚开后下入扇贝,改小火煮1分钟,撒点葱花即可出锅。3另一灶头同时开火,烧开一锅水,下入清洗干净的木耳菜,焯熟后捞出装入碗中,淋上米醋、香油,撒上蒜泥和细盐拌匀。二、虾仁豆腐饺子豆腐包入饺子,可以想象那口感是多么的嫩滑诱人。但是豆腐水分多,要想包入饺子可不是件容易的事情,首先选料上需要选择比较干的老豆腐,其次在饺子馅的其他配料上要选择相对于一点的食材,可以适当地吸收豆腐的水分,进行互补。材料:虾仁克,娃娃菜1朵(约克),胡萝卜半根,老豆腐2块,盐3克,料酒1小勺,色拉油2大勺,鸡精2克,葱、姜适量。制作1将新鲜明虾放入冰箱冷冻半小时,剥掉虾壳,去掉虾肠子(可用牙签挑或用剪刀剪开背部剔除),将虾仁用葱、姜、料酒去腥,剁成虾泥。2将豆腐焯水,冷却后用手抓成豆腐泥,将胡萝卜和娃娃菜切末,取一只大碗装入所有食材,加入盐、料酒、色拉油、鸡精,用筷子朝一个方向。三、生滚鲍鱼鲜虾面疙瘩做面疙瘩早餐,最快速的方法莫过于将面疙瘩絮直接倒入煮着配菜的锅中,10分钟绝对可以吃上早餐啦!材料:鲍鱼1个基围虾6只鸡蛋1个山药1段秋葵3个咸菜30克胡萝卜2个橄榄油米醋盐生抽制作:1烧开一锅水(约毫升),将蔬菜倒入。2在煮蔬菜时,面粉中冲入热水(一点一点冲入),边冲边用筷子将面粉搅拌成面絮。3将面絮倒入煮开的蔬菜汤中,迅速用筷子搅拌。4加入鲍鱼和基围虾(鲍鱼比较大的话划上花刀)。5滚开后关火,淋入橄榄油、原浆米醋,加盐调味即可出锅。6煎一个荷包蛋,淋上生抽或者撒上细盐。


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