早餐是每个人都吃的，每天早上人们都要吃早餐，在中国人传统的意识里一天都要吃三餐，如果早餐不吃的话，对人的身体影响是非常大的。
很多人在结婚后他们身份都会发生改变，他们对于自己的伴侣都希望他们每天吃早餐。在有孩子之后，他们也希望自己的孩子每天都吃早餐，可以他们没有时间。
这些“黑名单”上的早餐，你家孩子常吃吗？妈妈怎么做好营养早餐？
很多家长在结婚后都会给孩子一些钱，让孩子去买早餐。但是有些家长却不这样认为，有些家长认为外面卖的早餐实在是不健康、不营养。
于是他们就用自己勤劳双手给孩子做早餐，希望可以给孩子做出一个健康，孩子又喜欢吃的早餐。
早餐是每天的第1顿饭，这一顿饭对孩子和家长尤为重要，因此很多家长在给孩子做这顿饭时都会想很多办法。
但是也有宝妈会经常抱怨说，本来他们生活速度就太快了，意思他们没有时间做早餐，孩子吃什么，怎么才能达到营养搭配，是他们一直头疼的问题。
有些宝妈他们工作忙，他们只能趁周末的时候去超市或商店给孩子买一些面包、牛奶，因为工作原因，他们每一次都给孩子买很多的面包或牛奶，他们给孩子买纯牛奶、健康奶，早餐奶等等。
还有给孩子买一大堆面包，这些各种口味都有，他们为了孩子的早餐更加丰富。
有些家长虽然会给孩子做早餐，但是他们买的都是那种速冻的早餐，吃的非常快，只要吃之前拿着热热就好了。
还有妈妈他们给孩子买早餐时都是给孩子钱，让孩子自己喜欢吃什么买什么。现在因为生活的各种原因，这些人在买早餐时都会用最简单的方法给孩子解决早上吃饭的问题。
吃早餐对孩子很重要，但是孩子吃早餐时有些讲究，有一些早餐已经被央视列入黑名单，家长一定要知道。
这些有危害的早餐家长一定要知道：
1、油炸食品
不论中国还是外国，大家对油炸食品都非常喜欢，油炸食品在到处可见，尤其是吃早餐的时候，在中国很多早餐都是油炸的，有油条、油饼等等。
这些油炸食品对于孩子来说是非常不好的，有些时候家长中午的时候还会给孩子买油炸食品。
早上孩子起来时候吃油炸食品会导致孩子肠胃消化不好，会影响孩子的发育，因此家长在孩子早上的时候尽量不要让孩子吃油炸食品，这样会给孩子带来很大的影响。
加上现在油炸食品的油，有可能炸了很久多次食物，油都不健康了，因此这会造成孩子的身体更加不健康。
2、零食、面包
有很多家长为了方便会给孩子很准备很多零食、面包之类的食品，这样看似简单，其实就是害了孩子。因为这些是没有营养，孩子吃的过程中会吃入大量添加剂。
因为面包为了保存的时间更长，会在其中添入大量添加剂，同时长期给孩子吃这种面包的话，会让孩子变得非常胖，这对孩子是非常不好的。
3、腌制品
在中国很多人都喜欢早上吃白粥配咸菜，但是这是不好的，吃白粥配咸菜对孩子不好。
腌制品非常的咸，而且里面含有各种的化学成分，如氧化钠等这些化学成分，孩子是不易吸收的，因此早上的时候尽量不要让孩子吃太多腌制品。
4、快捷早餐粥、麦片
现在很多超市中都会有一些快速食品，这些食品吃的时候非常快速非常方便，如早餐粥、麦片等等。
这些食品对孩子其实是没有好处的，很多家长觉得麦片这种食物对孩子非常有好处，其实是不然的。很多麦片在打广告的时候都会在其中说他有多好、有好处都有好处。
其实它里面的营养成分已经没有多少了，如果偶尔吃一次还行，但是如果吃得多的话，会对孩子营养造成很大的负担，但家长千万不要把这种营养量极少的早餐粥，麦片当做孩子的主食给孩子早晨吃，这样对孩子的身体是极大的不负责任。
总结：
这些这些会孩子身体造成很大影响，而且家长尽量不要给孩子钱，让孩子自己去买食品。有的孩子他会不把不拿钱去买早餐，会去买别的东西。
就在孩子拿钱去买早餐，那些早餐也不健康，因此最好早上家长早点起来给孩子做一些早餐。给孩子做早餐时，一定要讲究荤素搭配，并且不要吃油炸食品烟之类。
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