身高的父亲,质疑的儿子不是亲

你儿子将来一定会随他爸爸长一个大高个，而我儿子可能就会矮一点儿，因为我和孩子的爸爸都矮，哎，太发愁了！

这些话听着还蛮有道理的，俗话说“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”，但是真的科学吗？先来看看这个例子。

01因儿子太高，父亲质疑非亲生

老高的儿子现在18岁了，1米8的大高个，任谁都羡慕不已，然而就因为儿子的身高，老高很长一段时间都苦恼不已。

老高虽然姓高，但他的身高只有cm，他媳妇身高cm，俩人都不是大高个。曾经有朋友暗示过老高，说他儿子长这么高，完全不符合常理，不会是媳妇做过什么对不起他的事情吧。

老高实在无法解释，最终偷偷的跟孩子做了亲子鉴定。在苦苦等待几天之后，老高拿到了鉴定结果，结果显示老高的儿子确实是其亲生。这个结果确实让老高长舒了一口气，原来这一切都是他的疑心在作祟。

虽然这个鉴定结果让自己“打脸”，但确实解了自己心头一结，以后谁再质疑儿子非自己亲生，自己也有底气去辩解了。

02孩子的身高由遗传“全权”决定？

虽然老高这只是一出另人啼笑皆非的闹剧，但不可否认，孩子的身高问题是很多父母都会头疼的事情，妈妈们会担心自己和孩子爸爸身高都不算太高，害怕遗传给孩子，从而导致孩子没有长成大高个，最终影响孩子的未来，包括学业、婚姻和工作。但孩子的身高真的是%遗传吗？不妨跟着小编来看看。

孩子身高是由什么决定呢？

身高由两方面因素决定：第一是每个个体的内部生物学因素，主要指每个人的遗传背景，这是决定孩子成人后身高最主要等因素；第二是外界的环境因素，主要指睡眠情况、营养状况和运动状态等。

医学研究表明：人体身高由70%-80%由遗传决定，而另外20%-30%是由外界因此决定的。

孩子的身高还真应了那句“7分天注定，3分靠打拼”。我们虽改变不了基因，但也不能气馁，做为妈妈我们要在孩子后天的生长发育上多用点心，珍惜这30%的机会，相信你的孩子也会像老高的孩子一样，拥有一个“出类拔萃”的身高。

03后天长高“三要素”

一、保持充足的睡眠

睡眠是每个孩子成长的重要组成部分，好的睡眠可以为他们提供一个坚实的平台，让他们第二天更好的玩耍和学习。除了这些外，睡眠还有助于孩子的身体发育。孩子在睡觉的时候会分泌出促进孩子身高生长的生长激素，这种生长激素和孩子身高发育有着紧密的关系；另外孩子夜晚生长激素的分泌量是白天的5-7倍，所以妈妈们一定要帮助孩子养成早睡的好习惯。

当然睡觉可不仅仅是闭着眼睛睡着了，你还要保证孩子有个优质的睡眠。获得优质的睡眠有助于延长孩子的注意力，改善他们的情绪，并极大地促进他们的健康发育。

为了让孩子们有个优质的睡眠，请父母一定给孩子营造一个好的睡眠环境，例如安静的环境、舒适的床垫、合适的枕头等等。

专家表示，一般孩子的最佳睡眠时长要在9-12个小时。由此看来孩子们将很多的时间都花在了床上，所以父母要尽可能的让孩子感到舒适愉快，这样孩子才能更好的获得优质的睡眠。

二、促进营养均衡

人的身高和健壮程度，很大程度受到他发育时期所摄入的营养。

就拿以前的人跟现代的人比，以前的人只吃粗粮、喝粥，吃咸菜；而现代社会的超市里蔬菜瓜果琳琅满目，百种食材，营养丰富。所以以前的人骨瘦如柴，而现在的人大多数都人高马大，这就是营养的重要性。

这就像种菜一样，你慢慢会发现，施肥和不施肥长出来的菜是天壤之别，而生长速度和体量更是不在一个档次。不施肥，长得就像豆芽菜；施肥长得就像大白菜。

这些例子无不证明了营养的重要性。

还要特别强调一个重要阶段，那就是孕期。胎儿在妈妈子宫内的发育情况对孩子未来的身高影响很大。如果孕妇的营养水平不均衡，孕妇患有慢性疾病，早产，存在不良的生活方式，例如吸烟喝酒等等，都是会影响到胎儿的发育，以致孩子成人后的身高不理想。所以准妈妈从孕期就要重视营养和健康，这样胎儿才能发育得好。

三、坚持适量的运动

运动可以帮助孩子吃得更好、睡得更好、长得更高……

网络上流行各种各样的训练营，也有人在帖子上公布自己的运动方案，而这些运动是可以证明自己长高的。这对于对身高有需求的人来说，无疑是一针强行针，他们可能会照着别人的方法去执行，每天耗费精力、体力、时间，但到最后才发现，它并没有给孩子的身高带来帮助。于是父母就开始质疑：难道运动可以是不能帮助长高的？

答案肯定是错误的了。运动是能帮助人改善身高的，这毋庸置疑。那为什么没有显著的成效呢？

首先运动是一件持之以恒的事情，它不是短效的，是需要你努力坚持的。另外网上帖子的运动方法可能并不适合你。例如你学习英语，购买教科书学习有效率，还是找一个专业的英语老师每天跟你互动更有效率呢？所以一定要找一个适合自己孩子的运动方式。

运动除了要找对方法，更重要的是安全性，盲目过量的运动，很可能会给孩子的身体带来危害，这样就得不偿失了。

孩子的身高一大部分都是靠遗传，但宝妈也别气馁，一定要珍惜那仅有的机会，让宝宝吃好、睡好、运动好，相信那5cm就在前方等你！你别忘了，人家潘长江长那么矮，闺女潘阳不是也高高的嘛

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